Att hitta styrka i livets utmaningar

Ibland – mitt i tacksamheten över livet idag – kan jag få en känsla av att det svåra är förbi. Att jag har kommit igenom och lärt mig så mycket. Att jag har blivit klokare och att vägen framåt nu ska bli lugnare. Men livet tar inga pauser. Och när jag tror att jag har lämnat det svåraste bakom mig – påminns jag om att nya utmaningar alltid väntar. Jag kan känna en sorg. En liten, tyst besvikelse över att jag inte bara får vara ifred från svårigheter nu. Har jag inte redan haft min del? Men det är i dessa utmaningar vi verkligen hittar vår styrka. Livet blir inte lättare – men vi blir starkare.

Fortsätt läsaAtt hitta styrka i livets utmaningar

Varför jag skapar ett inspirationsbrev

  • Inläggskategori:Välmående
  • Kommentarer på inlägget:0 kommentarer
  • Lästid:7 minuters läsning

Ord, bilder och små glimtar av inspiration har alltid haft en särskild plats i mitt liv. Jag har alltid dragits till korta texter som ger en ny insikt, citat som sätter ord på känslor och små glimtar av humor som lyser upp vardagen. Nu vill jag dela vidare det jag själv uppskattar. Och mitt inspirationsbrev är mitt sätt att göra det. Här berättar jag mer om varför jag startade det och vad du kan förvänta dig om du följer med på resan.

Fortsätt läsaVarför jag skapar ett inspirationsbrev

Svårt att ta in nya hjälpmedel

Ibland – eller ganska ofta – har jag svårare än min son att vänja mig vid hans nya hjälpmedel. Han har en muskelsjukdom och jag har varit rädd att hjälpmedlen ska försvaga hans egna förmågor. Jag har känt att de kommit för tidigt. Men han har en styrka jag beundrar – han lyssnar på sig själv och följer sin egen väg. Jag är stolt över att han vågar stå för sina åsikter. Och jag är tacksam över att jag lyckats ge honom utrymme att göra det. Alla har sin egen process. Min resa är min och hans resa är hans. Och ändå kan vi gå tillsammans.

Fortsätt läsaSvårt att ta in nya hjälpmedel

En bok som öppnade mina ögon

Vilken härlig bok. Så fin. Jag tittar på boken jag just läst slut. Vad fint att den kom till mig och att jag faktiskt läste den. Från början trodde jag inte att det var en bok för mig – men min son blev genast intresserad. Och ju längre han läste – desto mer berättade han om hur bra den var och att jag också måste läsa den. För honom gav den en stark igenkänning. Jag blev allt mer nyfiken. Till slut nästan väntade jag på att han skulle bli färdig och jag fick börja. För mig blev det en ögonöppnare – en inblick i en värld jag inte kände till.

Fortsätt läsaEn bok som öppnade mina ögon

Minnen kan vara både vackra och svåra

Minnen kan dyka upp på de mest oväntade sätt och ställen. Ibland väcks de av något jag ser, något jag hör, jag luktar, känner eller till och med smakar. Minnen är som små delar av livet som stannat kvar. De kan vara fina och fylla mig med värme – men också svåra och göra ont. Alla är de en del av mig. Något som formar mig och hjälper mig att förstå vem jag är. Här reflekterar jag över olika minnen. Och konstaterar hur alla våra sinnen bär på så mycket mer än bara det som finns i nuet.

Fortsätt läsaMinnen kan vara både vackra och svåra

Jag började med små steg

  • Inläggskategori:Välmående
  • Kommentarer på inlägget:4 kommentarer
  • Lästid:7 minuters läsning

För ett år sedan bestämde jag mig för att börja ta bättre hand om min hälsa. Jag ville få in motion i vardagen – främst för att få mer energi och också ork för egna intressen. Jag har alltid vetat att jag mår bättre när jag rör på mig - men ändå har jag gång på gång satt mig själv sist. Jag skulle börja med små steg. Mitt tydliga mål var att skapa en vana. Jag vet hur jag ofta börjat ivrig och full av inspiration. För att sedan se det ebba ut efter ett tag. Man behöver inte vänta på en särskild tidpunkt – ett nytt år eller en annan milstolpe. Det viktigaste är att börja. Och det kan du göra nu. Nu ett år senare är jag så glad att jag började.

Fortsätt läsaJag började med små steg

Det är som att dra mattan under

Jag har med fasa följt med hur det i Finland först tilläts starkare alkoholdrycker i vanliga matbutiker och sedan hur man vill dra igenom ett beslut om att tillåta hemtransport av alkoholdrycker. På riktigt - hur tänker man? Det är som att dra mattan under alla barn i dessa familjer. Familjer som redan har någon med alkoholproblem, men även sådana med begynnande problem. Det värsta är hur man sviker alla barn i dessa familjer. Jag har själv vuxit upp i en sådan familj. Jag har skrivit om detta här i min blogg. Jag lärde mig som liten att varje litet hinder ivarjefall gjorde chanserna större att hon inte skulle ta mer. Usch, vad jag blir arg. Jag skriver inte i vanliga fall en så spontan åsikt här på bloggen, men det här tyckte jag bara inte kunde vara osagt.

Fortsätt läsaDet är som att dra mattan under

Som en ny början

  • Inläggskategori:Välmående
  • Kommentarer på inlägget:0 kommentarer
  • Lästid:8 minuters läsning

Plötsligt kom det till mig som en blixt från klar himmel. Där satt jag på golvet och konstarerade att jag hamnat i en ålderskris. Jag har hört om dessa kriser – men inte direkt kunnat se mig själv där. Jag märkte att jag inte mer hör till den yngre generationen. Jag som alltid hört till de yngsta. Småningom har yngre och yngre kommit in i bilden. En hel generation har vuxit upp efter mig och de tar nu över. Det kändes främmande. Var är då min plats? Nu har det gått över ett år sedan den här krisen kom till mig. Det var lite jobbigt en tid och jag visste inte riktigt hur jag skulle hantera allt. Men jag tillät mig ha känslorna och jag kom ut ur det. Nu har jag faktiskt fyllt femtio år. Och vet ni – det känns riktigt bra.

Fortsätt läsaSom en ny början

Att fly in i en drömvärld

  • Inläggskategori:Välmående
  • Kommentarer på inlägget:1 kommentar
  • Lästid:7 minuters läsning

Jag vill ibland bara strunta i allt och gå in i min egna drömvärld. Så har det varit enda sedan jag var liten och den känslan kommer fortfarande nu och då. Jag tror det i och för sig kan göra gott att lite komma bort. Det blir en viss avslappning. Få njuta och slippa tänka på det svåra en stund. Det ger kraft och man orkar vidare igen. Jag ska inte glömma dessa tre: läsa, skriva och musik. Dessa tre saker har nog gjort att jag överlevt alla svåra stunder. Med läsandet kan jag få min bubbeltid och fly in i en annan värld en stund. Med skrivandet får jag ut känslor och smärta jag har inom mig. Musiken hjälper mig att nå mitt innersta och har varit så välgörande i många stunder. Här känns det som om jag fått ihop ett litet värdefullt paket åt mig. Vad tydligt det blev mitt i allt.

Fortsätt läsaAtt fly in i en drömvärld

Glöm inte skrivandets och musikens kraft

Jag har skrivit om det tidigare, men ändå lite glömt bort det själv. Hur välgörande det kan vara att skriva dagbok. I vissa stunder under årens lopp har jag ändå tagit fram dagboken. Då när jag känt ett behov att få ut något. När något värker inom mig som jag inte riktigt vet vad det är. När jag velat reda ut mina tankar för att ens kunna börja tala med någon. En annan sak jag också lite kommit ifrån är musiken. Jag som alltid älskat musik. Jag lyssnade för en tid sedan på musik med hörlurar. Så småningom gled jag in på de låtar jag vet går rakt in i min själ. Jag lät dem komma. Jag tog in dem på djupet. Jag grät. Känslan efteråt är nästan obeskrivlig. Stunden var så undergörande. Jag liksom rensades upp.

Fortsätt läsaGlöm inte skrivandets och musikens kraft